07：30昌岗地铁站D出口，信和广场（具体集中时间以导游提前一天通知为准），上车前导游会为每位贵宾量体温，前往广东稻米之乡罗定（车程约3小时）；
10：30抵达后游览【龙龛岩】龙龛蜕骨是明清罗定八景之一。
11：30前往农庄品尝地道罗定乡村特色美食；
13：30前往游览长岗坡下金黄色的稻田，景色迷人，【稻海舞霓裳—乡村稻田丰收旗袍秀】开始稻田T台秀，美好回忆，别有一番味道。
15：30前往游览【长岗坡渡槽】，这里有一望无际稻田，清风拂过，稻香扑面；登高远眺，一条绵延十里的“人工天河”凌空奔涌而来，这就是久负盛名的长岗坡渡槽。
16：30酒店大堂集中乘车前往【雲沙温泉】，尽情浸泡正宗乡村温泉，洗却一天的舟车劳顿，尽享您的乡村田园健康食游慢生活。
18：00前往农庄品尝地道罗定乡村美食【晚餐】-南药养生宴；
19：00返回酒店自由活动；
【温馨提示】：
1.云沙温泉是纯天然未开发温泉，具备了野性特点（野温泉）。纯天然即还未有开发！
暂无任何设施，也未有商家开发，务必在享受浸泡之余，也要注意脚底安全！
2.请游客在酒店更换好泳衣，带好回来途中遮挡的毛巾！

简介：
1、【长岗坡渡槽-“南国红旗渠”】世界最长的渡槽，中国伟大水利工程，全国重点文物保护单位。长岗坡渡槽是首批广东省红色革命遗址重点建设示范点之一，素有"南粤红旗渠"的美誉。上世纪七八十年代，为决心改变罗定城区周边"十年九旱"的面貌，罗定组织了1万多名群众义务投工投劳，在缺少工程机械的情况下，由肩挑人扛、钢钎铁锤、人力车等土办法建设长岗坡渡槽。现在这里每年还有网红“最美稻田画”，并举办一年一度的“丰收稻谷节”，充分展示罗定最美乡村的典范！（稻田画结束的时间以当地实际情况为准！）
2、龙龛蜕骨—【龙龛岩】龙龛[kān]岩位于广东省罗定市苹塘镇谈礼村委榃阳村。龙龛岩是在一座孤峰下，据传有老龙蜕骨于岩洞中，故名龙龛。岩洞南北走向，卷曲百米，如巨龙穿山而过，留下龙身的印模，绝无人工斧凿的痕迹，真是巧夺天工，人们称谓"龙龛脱骨"。

08：00酒店内享用早餐；
08：30早餐后可以自由前往酒店附近农贸市场【趁墟赶集】；
10：00乘车前往参观【蔡廷锴故居】
11：00前往【灵山寺】，一座年代久远、极其殊胜的古刹，寺院建于明朝万历年间，坐落在罗定市罗镜镇风景秀丽的太子山上；
12：00寺内享用【斋宴】；
13：30乘车前往参观【绉纱鱼腐作坊】，获得“非物质文化遗产”的老字号作坊，现场观看鱼腐制作过程，品尝至新鲜至地道鱼腐；
14：00前往“罗定三宝”之一的【罗定南药药材圩赶集】；
14：30乘车返回广州，结束愉快的行程！


简介：
1、罗定趁墟-在罗定人的口语中，一般把乡镇称为墟，把约定俗成的集市交易称为“墟日”。墟日文化丰富多彩，它成为罗定人生活中的重要组成部分。遇上墟日，人潮如织，有很多小摊档，蔬菜、水果、农具、农产品、农作物种子、年画挂历、“睇相”等摊档、还有修表、辗米、修“锑煲”、补锅、磨刀、补鞋、编鸡笼等手艺人、各种食品、日用品应有尽有，更有虾堆、白糕等罗镜特色小食。
2、灵山寺—罗定灵山寺是一座年代久远、极其殊胜的古刹，寺院建于明朝万历年间，坐落在罗定市罗镜镇风景秀丽的太子山上，历代香火鼎盛，感应神奇，闻名遐迩。坐落在罗定市罗镜镇风景秀丽的太子山上，整体规划占地约50亩，规划集旅游、度假、养老、修行于一体。由山门(石牌坊)、放生池、法堂、钟楼、斋堂、天王殿、大雄宝殿、地藏殿、许愿石塔、千佛铁塔等组成。
3、【蔡廷锴故居】位于罗定市罗镜镇龙岩村，是罗定市政府公布第一批文物保护单位，具有粤西典型农户带有客家特色大屋，占地面积7000平方米。
4、绉纱鱼腐老字号作坊—“鱼腐”是罗定地区的传统美食，又名"罗定鱼腐"、"罗定皱纱鱼腐。历史悠久，风味独特，是但逢喜庆、节日不可多得的美食。久负盛名，"罗定鱼腐"主要由鲜鲮鱼青、淀粉、鲜蛋油炸而成。前往获得“非物质文化遗产”的老字号作坊，现场观看鱼腐制作过程，品尝至新鲜至地道鱼腐。
5、“罗定名片”农副特产：
（1）“中国国家地理标志产品”：罗定稻米（招牌大米“阿灿米”）、泗纶蒸笼、罗定肉桂、罗定皱纱鱼腐、罗定真丝等；
（2）罗定南药：罗定古称“药州”，不少中草药都是贡品。地处广东与广西交界处，拥有高山、丘陵、盆地和喀斯特等多种地貌特征，植被茂密、物种多样，是天然的药用植物资源库。地胆头、肉桂、金钱草、紫苏、红豆杉、金线莲、牛大力、五指毛桃、广藿香等野生药材资源丰富。
（3）天谷有机生晒酱油：本品用水来自高海拔360米，偏碱性山泉水，富含多种矿物质和微量元素。成品后无农药残留、无重金属、无塑化剂、无盐酸；纯天然晾晒有浓郁豆香